What refreshes you?
Alam mo bang iba-iba ang paraan ng self-care? Karamihan sa atin, not just women, think of self-care as self-pampering—like getting a manicure, a massage, or some hair or other appearance-related treatments. Okay naman iyon kung iyon ang mga bagay na gusto mong gawin pero hindi mo nabibigyan ng oras dahil busy ka sa trabaho o sa pamilya. Pero paano kung hindi ka naman mahilig sa mga ganoong bagay?
Noong una kaming natutong magkaroon ng one day of rest, akala ko noon simple lang: isang araw na walang ginagawa kundi kumain at matulog. But over time, we learned that just as each of us is created uniquely (Psalm 139), even the way we take care of ourselves is unique.
Halimbawa sa aming pamilya, mas nabubuhay ang aming loob kapag nakakapagbasa ng mga magagandang libro, or when we spend time in nature. Ilang beses ko na itong napatunayan, na kahit hindi kami makapagpahinga physically, if we go on a hike or a swim in the outdoors, we get greatly refreshed. Kaya naging bahagi na ito ng aming regular self-care.
Isa siguro ito sa dahilan kung bakit na-burnout ako noong panahon ng COVID-19 pandemic. Naalala mo ba yung time na halos lahat ng outdoor places, gaya ng resorts at iba pang pasyalan, ay sarado? Sa sobrang tagal na hindi namin nagawa ang nakasanayan naming self-care routine, nagkaroon ito ng hindi magandang epekto sa amin. (Thankfully, we ended up finding what is now our tiny mountain home, kung saan we get recharged and re-energized in between serving other people.)
Ikaw ba, ano ang mga bagay na nagbibigay sa’yo ng energy at sigla at nakakatulong sa’yo para mas makapaglingkod ka rin sa iba nang maayos? Subukan mong gawin ito nang regular.
Tandaan mo, isa kang miracle!
