Find Your Reset Button
May mga kaibigan kaming pumunta sa aming maliit na tahanan sa bukid. After lunch, nag-usap kaming mga ladies kung ano ang usually naming ginagawa kapag kami ay upset o emotionally struggling.
A couple of us said they go for walks or runs; may isa namang nagsabi na nakakatulong sa kanya ang matulog lang. At sabi ko naman, naku, kung ako iyon, hindi ako makakatulog kapag malalim ang iniisip!
Meron ding nagsabi na she turns to reading the Bible hanggang sa maramdaman niyang may sinasabi si Lord sa kanya.
At honestly, may ilan din sa amin na umamin na sometimes they turn to stress-eating as well. Natawa kami kasi habang nag-uusap kami, ang daming chips and sweets sa harap namin!
Isa ito sa mga pinag-uusapan namin ngayon ng aking ilang kaibigan: ano nga ba ang mga bagay na tumutulong sa atin para ma-re-energize at magpatuloy sa buhay?
Napakahalagang tanong ito especially for those of us who live to serve other people. May term nga na “compassion fatigue,” na common sa nurses, social workers, doctors, therapists, pastors, teachers, and others whose main job is to serve other people—which includes stay-at-home parents or work-from-home parents, too!
Minsan, akala natin kailangan nating ibuhos ang lahat para sa ibang tao. At totoo naman, tinatawag talaga tayo ni Lord na mahalin ang ating kapwa.
Pero if you notice, the verse says, “You shall love the Lord your God with all your heart, mind, soul, and strength, and your neighbor as yourself” (Matthew 22:36-40). Parang instructions sa isang flight: in an emergency, bago mo tulungan ang isang bata, kailangan mo munang isuot ang sarili mong mask.
Buksan mo ang calendar sa phone mo at mag-set ng isang self-care activity next week.
Tandaan mo, isa kang miracle!
