ano ba ang nakakaasar sa iyo? 😒
Anger is normal. Lalo na kapag nasaktan ka o may masamang nangyari. Minsan pa nga, paulit-ulit itong tumatakbo sa isip mo—hanggang sa magalit ka na sa taong may gawa nito, sa sarili mo kasi feeling mo hinayaan mong mangyari, o kahit kay Lord mismo. Sabi nga, anger itself isn’t bad, ang challenge lang is how you handle it.
Pinag-uusapan naming mag-asawa ito: napansin namin that when someone’s actions cause us discomfort, our tendency is to find fault with that person and to blame them. Is that true for you? For example, in my case, I get annoyed when someone is pressuring me to do something. Noong hindi ko pa ito alam, ang kadalasan nangyayari ay nagagalit ako sa mga taong pumipilit sa akin.
But we’ve learned that when we discover what it is we’re uncomfortable with, we can deal with our own emotions instead of blaming others. In that example, noong nalaman ko kung bakit ako nagagalit sa mga taong pumipilit, nawala ang galit ko sa kanila, and I’ve learned to identify and deal with my own emotions.
As we continue our series, “Pursuing Emotional Wellness,” let’s read this passage:
Huwag ninyong tularan ang mga pag-uugali ng mga tao sa mundong ito. Hayaan ninyong baguhin kayo ng Diyos sa pamamagitan ng pagbabago ng inyong mga isip, upang malaman ninyo ang kalooban ng Diyos – kung ano ang mabuti, ganap, at kalugod-lugod sa kanyang paningin. (Mga Taga-Roma 12:2 ASD)
Nakikita mo ba? Kung kinagawian ng mundo ang manisi at magalit sa iba, let’s be different. Let’s allow the Lord to change our minds according to His ways. And that includes letting Him help us grow in emotional wellness.
Let’s pray this together, “Lord, salamat at mahalaga sa Iyo na ako ay mag-grow in emotional wellness. Teach me how to be emotionally healthy.”
Tandaan mo, isa kang miracle!
